今日のヨガ

月に３回ほどヨガ教室に通っています。今日のヨガは ネコのポーズ。

私は側弯症(そくわんしょう)に注意するように言われているので、このポーズは効果があるようです。

ネコの動作は自然と健康に良いようにできてるんですね。ネコってストレスなく生きる天才やしな。真似して生きてみましょう。